Det vackra livet.

Kom hem sent idag, men det hindra mig inte från att svira om till träningskläder.
Är ju bara en trapp ner och så är jag på gymmet, så det finns inga bortförklaringar.
Inte för att jag vill bortförklara det, kunde jag skulle jag träna varje dag.
Men musklerna måste ju vila också, annars händer det ingenting.
Börjar få lite form på musklerna nu iaf, det är kul när man ser resultat.
Framförallt känner jag skillnad, jag mår så mycket bättre nu.
Jag är piggare och känner mig fräsch.
Finns inget mer upplyftande än känslan efter ett träningspass.
När man är helt slut i musklerna och alla tankar är rensade.
man kan liksom börja om som en ren människa igen.
Idag blev det axlar och ben.
Axlarna är helt slutkörda, de är ju en så pas liten muskel.
Så är inte så svårt att köra slut på den.
Jag gillar axlar, får riktigt skön pump och sen är ju kanske
axlar den finaste kroppdelen.
Ett par välsvarvade axlar och jag är fast.
Ben är mest för att jag måste, man blir så trött
efter ett benpass. Kräver så mycket energi.
Är glad om jag orkar ta mig uppför trappen efter ben.

Lite nya träningskläder känns som ett nästa inköp.
Man kan ju inte tvätta hela tiden liksom...

Det låter idylliskt, och det är idylliskt.
Om det vore så att små äckel flygfän
hade tagit över åpromenaden.
De var överallt! I min mun, hår, näsa
och ögon! Två flugor attackerade mitt öga. samma öga.
De ha säkert byggt bo i mitt hår.
Fick trots flygfäna fick jag ut vad jag ville av löparrundan.
Spaghettiben och svett i pannan.
Kom in i annan andning som Sandra skulle säga.

Innan löpningen blev det triceps och bröst.
Har hänt något med min energi, I'm on fire!
Pump i musklerna och endorfinera sprudlar!
Börjar få lite form på musklerna nu,
alldeles precis lagom till sommaren.
Som på beställning.
Är helt renad och redo att börja en ny dag i morgon.

Helt utpumpad!
Frihetskänsla.
Inga problem.
Ren, ny.

Axlar, ben och mage har fått sig en rejäl omgång.
Skulle vart skönt med lite avslappnad stretch
efter det, men herr kiropraktor säger nej.
Är överrörlig så måste stabilisera mina leder.
Därför ingen stretchning.
Blir en sjuhelvetes träningsvärk i morgon.

Nu ska jag äta och kolla på House.

Du är bra.

fuckfuckfuck.
i flera bemärkelser.

Har slarvat bort mitt gymkort!
KATASTROF!
Eftersom det är ett klippkort,
som jag precis laddad på
och tänkt använda hela denna
sista vecka jag är här i nyköping!
Helveteshelvete.
har vänt upp och ned på hela
mitt rum. Det är  i n g e n s t a n s !!!
Skulle kunna börja gråta, så förstörd
är jag över detta. Är så sjukt jävla
uttråkad och det enda viktiga jag
gör varje dag är att träna. Hur ska
jag bli av med min överskottsenergi
om jag inte kan träna??!!
helvetehelvetehelvete.

Efter morgonpromenaden i morse blev det styrketräning - Rygg, biceps, mage.
blir så fort trött i biceps, en av mina "hat"-muskler
men känns bättre och bättre för varje pass.
kompenserar med att köra rygg, det bästa och roligaste som finns!
Sjukt trist bara att det tydligen finns en oskriven regel
att tjejer inte ska ta i när de styrketränar
och gud bevare mig väl om de är på killarnas område: Fria vikter!
Helst av allt ska tjejer endast mes-köra i maskinerna
och se snygga ut när de tränar.  Men stirrande blickar,
det är bara att vänja sig för folk kommer knappast sluta stirra. 
Blev ett pass utan Dessan, Hon banga men följde med på en
kvälls-powerwalk i stället,  så det är glömt och förlåtet.
Lova bort sig på torsdag till mig för ett styrketräningspass.
Har blivit gott om träning idag alltså, ingen ro och ingen vila.
No pain, No gain.
Tre veckor till Zakynthos!!!

Promenad med syrran och Hugo, trallvänligt tempo..
man tappar ju rätt skapligt mycket kondition när man fått barn.
Men det var mysigt, stenhjärtat jenny körde tillochmed vagnen och höll den lilla saken =)

Styrkepass på hälsomagasinet =) Axlar, ben och mage. Cardio i 30 min.
Sen hem, äta, smälta maten och därefter en
löparrunda med Rebecca, Sandy och Dessan!
Kollektiv löparrunda! Vi är alltför mysigt! Sjukt amitiösa iallafall =P

Så rätt nöjd med motionen jag åstakommit denna fredag.
Nu dusch, sen film hos sandy. Skippar godiset, ska man va fin får man lida pin.
Börjar se resultat nu vilket gör att man blir ännu mer pepp!
Sjukt kul!
Zakynthos, here I come!

---

regn, regn och åter regn. svensk sommar är väl för härlig?!

Idag har jag tagit en vända till solarie-öarna,
jag ska banne mig va brun denna sommar.
sol eller inte sol, tar till alla knep som krävs!
Begav mig därefter till Hälsomagasinet.
ett hårt styrkepass och sen svett på crossen
och löparbanden. Cykla hem i ÖS-regnet.

Ikväll ska jag träffa Linda! =)

svettade bort 40 minuter på crossen i morse.
nere i källaren hos mamma och pappa har de ordnat
ett "gym" bestående av en motionscykel och en cross,
boxningssäck och lite hantlar. Funkar bra, utmärkt på morgonen
när man inte riktigt orkar sig ut, bara att ta trappen ner så finns det där =)

jag klarar inte av det här, det här med att inte ha ett jobb när alla andra jobbar.
Det är inte ens skönt att sova längre, för jag är inte trött!!

Tränar som aldrig förr (ok där ljög jag) men det är mycket nu.
Ska ta mig till hälsomagasinet nu bums och köra igenom
benen och sen blir det lite mage med och cardio.
Har fått så sjukt mycket mer energi när jag kommit igång
med träningen nu igen, nya hulken! haha! nothing can stop me now.

Skiftande väder, så vet inte hur det blir med där soltimmarna.
Löparrunda ikväll med Rebecca och Sandy, det blir hur kul soml helst!

Älskade kära hälsomagasinet.
Det är ändå där det börja liksom.
Bröst och triceps idag, löpning.
Det går bra nu, kommit in i ett flyt =)
Morgonpromenad i morgon.
29 dagar kvar till Zakynthos!
Då ska formen sitta.